青春痘的基本知識：什麼是青春痘？
首先，我們要對青春痘有一個全面及正確的認識，深入了解它的產生原因以及它與我們身體狀態的相關性。
定義與成因
青春痘是一種常見的皮膚疾病，它發生在皮膚的毛囊及其周邊組織上。事實上，當我們提到青春痘，我們真正指的是人體皮膚的一種特有反應狀況，那就是過多的皮脂與死去的皮膚細胞混合一起，塞住毛囊口，從而形成阻塞。當這種特定的物質與空氣接觸並產生氧化反應時，將形成為我們所熟知的黑頭青春痘。
這種現象常見於青少年時期，因為這是那時候體內的荷爾蒙開始劇烈變化，導致皮脂腺分泌過多的油脂。然而，青春痘也可能在成年人中發生，並且這可能與遺傳、飲食習慣、壓力和荷爾蒙失衡等各種因素有關。
分佈與影響
青春痘最常出現在我們臉部的皮膚上，尤其是在額頭、鼻子和下巴。然而，也常出現在胸部和背部，特別是在夏季，當皮膚比較容易出油的時候。不論出現在哪裡，青春痘都可能給我們帶來不同程度的心理影響。在這樣的自我意識和社會期望的壓力下，青春痘可能引起對自己的形象和自我價值感的質疑，並且可能影響我們的社交活動和心理狀態。
癥狀與治療
青春痘的癥狀可能有許多種，最常見的包括臉部的紅斑、皮疹、瘡和膿包。嚴重的青春痘可能引起皮膚上疼痛的囊腫，伴隨著紅腫和疼痛，並且如果沒有得到妥善處理，可能會在皮膚上留下永久的疤痕。青春痘的處理方法包括良好的皮膚護理習慣，以及適當的護膚產品。嚴重的情況下可能需要使用醫生處方的藥物。
成因解析：為什麼會長青春痘？
為了更好的對抗青春痘，我們需要深入了解它的成因，以此找出適合我們自身的預防與治療策略。
荷爾蒙失調
青春期的荷爾蒙變動可能是青春痘產生的主導因素，尤其是男性荷爾蒙易引起皮脂腺活躍產生過多皮脂，進而形成青春痘。荷爾蒙失調現象並不僅僅在青少年時期會出現，對於很多人來說，荷爾蒙的波動可能會持續到成年期，進而引發青春痘的發生。
不良飲食
不良的飲食習慣也可能導致青春痘的產生。消耗過多的糖分和油脂，尤其是精緻的碳水化合物和飽和脂肪，可能會加速皮脂腺的分泌工作，進而形成青春痘。因此，保持健康的飲食習慣，如攝取足夠的蔬菜、水果和全穀類食品，以及避免飲用含有糖分的飲料，對於預防青春痘有很好的幫助。
生活壓力
生活壓力以及睡眠不足與青春痘的發生也有很大的相關性。高壓力的生活狀態可以刺激荷爾蒙分泌，導致皮脂腺的活躍程度上升，進而形成青春痘。此外，良好的睡眠有助於體內的荷爾蒙保持平衡，有助於皮膚的健康。
青春痘的不同類型與特徵
了解青春痘的不同類型可以幫助我們精確地對待這一問題，並尋找最適合的治療方式。
黑頭青春痘
黑頭青春痘可能是最常見的類型。它的形成主要是因為皮脂和死皮細胞塞在毛囊裡，形成囊狀物，其表面因空氣氧化而呈黑色。由於囊內含有過多的皮脂，黑頭青春痘經常與油性皮膚的人息息相關。痤瘡可能會讓你的皮膚變得比較粗糙，並且在痊愈後可能留下一些暗瘡疤痕。
白頭青春痘
白頭青春痘，也被稱為封閉型粉刺，則是因為毛囊被堵塞，形成一個沒有開口，內含物無法排出的囊狀結構。這些白色或淺色的凸點可能會變成紅色，並可能進一步發展成更嚴重的囊腫
嚴重青春痘
最嚴重的類型是囊性痤瘡，由於發炎反應嚴重，形成膿袋，這種病可能發展成深層的結節或囊腫，並可能對皮膚造成永久性的傷害。
青春痘是一種讓很多人頭疼的皮膚問題，但這並不是說我們不能對其有所作為。無論是預防還是治療，都需要我們深入了解它的產生原因和特點，並採取相應的措施。只要恰當處理，我們便能改善皮膚狀況，並從此告別青春痘的困擾。記住，你的皮膚需要你的呵護和照顧，請對待它如同對待自己一樣尊重和愛護。
日常預防：如何減少青春痘的發生
糾正的生活習慣與保養技巧，是防止青春痘發生的首要步驟，讓我們一起來看看如何做得足夠好
保持良好的生活作息
一日之計在於晨。良好的作息不僅對身體健康有益，對保持皮膚狀態也相當重要。每天適度的睡眠與運動可以讓體內的新陳代謝更為正常，也有助於減少青春痘的產生。
飲食均衡搭配高纖飲食
規律的飲食習慣與均衡的營養吸收，可以有效地緩解肌膚的壓力，再搭配上高纖維食品的攝取，更能協助腸道的健康與肌膚的代謝，進而達到預防青春痘的效果。
適當的皮膚保養
適當的保養等於有效的防護。適當的皮膚清潔與保養，可以維護我們皮膚的健康，並預防因皮脂與髒污累積引起的青春痘問題。
治療方法：專業與家庭療法
即使給予了足夠的抵禦力，青春痘仍有機會出現。此時，我們就需要了解並選擇正確的粉刺治療方法。
專業醫學治療
進行專業的醫學治療，例如口服藥物或是外用藥膏，由專業的醫療人員來評估與處方，以治療青春痘病情。如果你的青春痘問題相當嚴重，建議及早諮詢皮膚科醫師。
家庭自我照護療法
即使是家庭裡也能進行青春痘的治療。透過天然的面膜等各種方式，來達到改善肌膚的目的。雖然效果可能較為緩慢，但這種方法對於輕度的青春痘皮膚狀況仍有所幫助。
選擇合適的護膚產品
選擇專為青春痘肌膚設計的護膚產品，亦能有效輔助預防與改善青春痘的狀況。
痘痘保養品第一名：聖研痘痘保養品
這個品牌專注肌膚護理產品的研發，目標是提供最專業且有效的護膚方案。聖研的產品線深獲消費者的信任與喜愛，他們的青春痘產品，特別添加了專業肌膚修護配方，長期使用下來，能夠顯著改善皮膚的狀況，讓皮膚在健康的基礎上重新找回自信。
在聖研官方上面可以看到，相關產品由皮膚科醫師-翁子玉推薦，在網路上也可以看到相關報導，而且無效在七天內無條件退款退貨，對於校費者是一種保障。
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在聖研官網中，也有許多皮膚保養小知識，是一個非常用心經營產品與網站的優質品牌。
皮膚小教室：
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痘痘保養品第二名：Dr. May
這個品牌成立以來堅持以科學研究為導向，發展系列高效皮膚護理產品。他們的青春痘護理產品不僅針對痘痘問題提出解決方案，更重視針對皮膚受損的部分進行修復，包括皮膚保護層的修護，使肌膚能夠在短期內快速恢復健康且穩定的狀態。使用Dr. May的產品，你將能夠感覺到肌膚質地顯著改善，痘痘問題也得到有效的控制。
在Dr. May官網上關於抗痘的保養品，推薦B3這個產品，根據說明，這產品針對初期的動態表情肌設計的撫紋精華，達到「緊實肌膚、緊緻毛孔、淡化細紋」的全方位防禦老化。
不過價格稍高，有預算的朋友可以善加考慮。
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痘痘保養品第三名：DR.WU達爾膚
這是一個在臺灣廣受好評的美容品牌，以其科學精神與嚴謹的製造標準口碑極佳。DR.WU的青春痘產品是他們的明星產品之一，同時也能針對因痘痘產生的皮膚問題進行修護，以期讓肌膚回復如初的美麗。
在官網上，杏仁酸淨痘調理精華15ML這一款比較親民的產品，而且針對油痘肌設計的獨家標靶抗痘科技，擁有4大功效：高效抑菌 X 舒緩不適 X 調節油脂 X 促進代謝能極效抗痘。
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這一款產品有水楊酸，如果是懷孕及哺乳期婦女請勿使用，所以在購買前務必看清楚官網的說明喔。
痘痘保養品第四名：FANCL
自1976年成立以來，一直秉持無添加的營運理念，堅持不添加任何對人體有害的成分。其產品線豐富，其中對於針對青春痘護理的系列，無疑是讓許多患者賦予高度信賴的。FANCL的青春痘護理產品，堅持無添加人工香精、無添加防腐劑，且高度尊重肌膚原生的自然力，使得這些產品能在緩解青春痘困擾的同時，保護並修復脆弱的痘痘肌膚。
這一款抗痘調理凝露質感水潤清爽，容易被肌膚吸收，有效鎖水。內含漢方植物精華及專業控油護膚配方，持續使用，讓肌膚回復柔滑光澤。
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https://fancl-tw.com/product_category.asp?category_id=72
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FANCL痘痘護理產品比較多元，價格也很平民，但是線上客服比較不即時，所以對於本身有痘痘問題的人，建議要有點耐心到各個專櫃詢問會比較好。
痘痘保養品第五名：dermaAngel護妍天使
專注研發符合亞洲人皮膚特質的產品，從事皮膚相關研究已超過20年。dermaAngel護妍天使孕育出多款針對青春痘的產品，藉由彈性疏壓技術，快速吸附並遮蔽痘痘，同時針對痘痘的炎癥進行有效的舒緩。其青春痘貼片，更透過超薄隱形設計，讓使用者可以在任何場合無痕遮蔽青春痘，並有效的防止手部沾染到痘痘，降低二次感染的可能。
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dermaAngel護妍天使護妍天使健康有效的肌膚調理，源於「Angelab天使肌科研所」，由化工博士領導生醫研發團隊深究肌膚健康，科學實證的方式進行產品研發及品質把關，統合四大實驗室，擁有國際等級P2實驗室，從肌膚微生態研究、成分料的挑選、活性物質確效、乃至產品功效驗證皆經嚴格層層把關，透過各項產品體現品牌精神喚醒「健康、平衡、自然的天使肌」。
總結來說，以上這五個品牌在青春痘與皮膚修護方面都有其特殊的見解與方法。他們對產品的堅持及專門研究，都可以讓我們對皮膚照護更有信心。青春痘問題看似令人困擾，但透過適當產品的使用，我們可以找到創建更健康皮膚的可能。選擇青春痘產品時，我們可參考這五個品牌，視自身皮膚狀況和品牌特性挑選最適合的產品。
青春痘的藥洗面乳推薦青春痘是一種常見的皮膚問題，尤其在青少年期間和成年早期容易出現。它們通常在面部、背部和胸部出現，可能給人帶來不舒服和困擾，影響個人形象和自信心。然而，透過正確的護理和選擇合適的護膚品，我們可以有效地預防青春痘的發生，改善皮膚的健康狀態。臉痤瘡保養品推薦
首先，了解自己的皮膚類型是預防青春痘的第一步。不同的皮膚類型有不同的需求和特點，因此選擇合適的護膚品至關重要。對於油性皮膚，可以選擇控油和抗菌的產品，以減少多餘的油脂分泌和防止毛孔阻塞。對於乾性皮膚，則需要潤澤和保濕的產品，以防止皮膚乾燥和出現細紋。對於混合性皮膚，則需要根據不同區域的需求進行選擇，同時注意平衡油水分泌。預防青春痘洗面乳推薦
其次，避免使用刺激性的化妝品和護膚品也是預防青春痘的重要步驟。一些化妝品和護膚品可能含有刺激性成分，如酒精、人造色素和香料等，這些成分可能刺激皮膚，導致炎癥和青春痘的形成。因此，在選擇護膚品時，應該選擇溫和且不含刺激性成分的產品，以減少皮膚的刺激和不適感。丘疹型痘痘藥膏洗面乳推薦
此外，保持良好的生活習慣也是預防青春痘的關鍵。過度的壓力、缺乏睡眠、不良的飲食習慣和缺乏運動都可能導致身體內部的紊亂，進而影響皮膚的健康狀態。因此，我們應該注意保持良好的生活習慣，包括規律作息、遠離壓力、均衡飲食和適度運動，以改善身體內部的狀態，從而預防青春痘的發生。青春痘貼布保養品推薦
總之，預防青春痘需要我們從多個方面入手，包括選擇適合自己的護膚品、避免刺激性化妝品和護膚品、保持良好的生活習慣等。通過這些措施，我們可以改善皮膚的整體健康狀態，減少青春痘的發生，擁有更加健康、光滑的肌膚。痤瘡癥狀保養品推薦
少年勵志文章 改變，請從今天開始 習慣是人生成功的一個重要因素。好的習慣使人成功，壞的習慣讓人頹廢。心理咨詢專家研究發現，一個人工作、學習的好壞，20%與智力因素相關，80%與非智力因素相關，而在信心、意志、習慣、興趣、性格等非智力因素中，習慣又占有重要位置。有人曾做過這樣一個測試，讓3個人完成同樣一件事，其結果卻因為每個人工作習慣的不同而出現差別很大的結果。在我們身邊，這種事例不勝枚舉。好習慣讓我們減少了思考的時間，簡化了行動的步驟，讓我們更有效率；而壞習慣使我們封閉保守，自以為是，墨守成規。然而，面對生活中的壞習慣，習慣固守常態的力量對我們的控制大過了追求改變的力量。 仔細看看，我們的大多數人早已習慣了過去的自己，大多數的日常活動都只是習慣而已，如幾點鐘起床，怎么洗澡、刷牙、穿衣、讀報、吃早餐、駕車上班等等，一天之內上演著幾百種習慣。所以我們非常有必要仔細檢查一遍自己的習慣。看看哪些是有益的，哪些是無益的，哪些是有害的，然后將無益、有害的改為有益的，哪怕一個小小的改變，假以時日，必能受益無窮。請記住，擁有了成功的習慣，我們就擁有了享受終生的財富。行動起來，改變就從今天開始…… 烏鴉打算飛往東方，途中遇到一只鴿子，雙方停在一棵樹上休息。鴿子看見烏鴉飛得很辛苦，關心地問：“你要飛到哪里去？”烏鴉憤憤不平地說：“其實我不想離開，可是這個地方的居民都嫌我的叫聲不好聽，所以我想飛到別的地方去。”鴿子平靜地告訴烏鴉：“那我勸你別白費力氣了！如果你不改變你的聲音，飛到哪里都不會受到歡迎的，如果你無法改變環境，唯一的方法就是改變你自己。你若不想做，會找到一個借口；你若想做，會自己找到一個方法！” 歌德有句話說得好：“最好不是在夕陽西下的時候幻想什么，而是在旭日初生的時候即投入行動。”改變要趁早，不能只是在嘴上說說，遲遲不行動，到頭來，白白浪費了一生，無所成就。 一位知識淵博的教授與一位文盲相鄰而居。盡管兩人地位懸殊，知識水平、性格有天壤之別，可兩人有一個共同的目標：盡快富裕起來。 教授每天蹺著二郎腿大談特談他的致富經，文盲在旁虔誠地聽著，他非常欽佩教授的學識與智能，并且開始依著教授的致富設想去實現。 若干年后，文盲成了一位百萬富翁，而教授還在空談他的致富理論。 有人會說，我是很想立即改變現狀，但周圍的大環境就這樣，不允許，沒辦法呀!他必定是忘了：一個人在面臨無法改變的環境的時候，他要學會改變自己，自己改變了，環境也會隨著改變。西方有句諺語：“生存決定于改變的能力。”不少人往往是一方面既想改變現狀，另一方面又害怕承受痛苦，結果把自己弄得既矛盾又掙扎，折騰了一大圈又繞回到起點。改變是痛苦的，但是，如果不改變，那將是更大的痛苦。 “奶酪的故事”隨著《誰動了我的奶酪》一書的暢銷已經深入人心。看過的人都知道書中反映的道理是：世界是在不斷發展變化的，每個人也是在不斷發展變化的。要適應瞬息萬變的社會，我們必須做出改變，而且，改變必須從今天開始，馬上開始，從自己開始，從每一件小事開始。這樣才能獲得成功！ 相信每個人都知道自己尋求的“奶酪”是什么，最重要的是我們該如何尋找屬于自己的奶酪，如何面對已經擁有的而且隨時可能失去的奶酪。變化始終存在，不管這變化是好是壞，我們必須接受，而變化的好壞往往取決于人的適應能力，也就是你準備的充分與否。（勵志文章 www.lz13.cn）當看到變化會使事情變得更好時，能夠及時地調整自己去適應變化！不管我們怎樣選擇，都應是隨著外界的變化而變化，每天都在變化，都在順應著潮流變化。 心理學家安東尼·羅賓說過：“一切的改變都是可以馬上辦到的。”人們對于“改變”這個問題所保持的態度，經常是“應當”而不是“必須”，就算是必須，也經常是指未來的“某一天”。要想馬上改變，唯一的方法就是在心里保持迫切感：不能不快點去做。如何讓自己愿意主動去改變呢？一個辦法就是讓自己的情緒達到痛苦的臨界點，讓自己覺得不馬上改變是不成的。改變要能成功，不是知道得改變便算了事，而是得打從心知道自己必須改變才行。如果你多次曾試圖改變而未見成功，其中的原因很可能是令你改變的痛苦還未達到令你無法忍受的程度，而唯有當你達到那樣的痛苦臨界點時，這時能令你改變的杠桿才會出現。 作為一名職場人士，請從今天開始改變，你可以參考成功學大師戴爾?卡耐基的四種良好工作習慣，從這一點一滴開始做起： 1.拿掉你桌上所有的紙張，只留下與你正要處理的問題有關的； 2.按照事情的輕重緩急來做事； 3.當你碰到問題時，如果必須做決定，就當場解決，不要遲疑不決； 4.做事要學會如何組織、分層負責和監督，盡可能在有效時間內完成工作。 在以下“阻礙成功的十大不良習慣”中，如果你有任何一種或幾種，請你務必馬上著手，從今天開始予以改變： ①經常性遲到； ②沒有時間概念； ③注意力分散； ④抵觸情緒； ⑤說話、做事比較緊張，健忘； ⑥做事毛手毛腳； ⑦打電話時吃東西、大嗓門； ⑧不恰當的肢體語言； ⑨字跡潦草、語法錯誤； ⑩違反職業習慣。 這些改變，雖然是一點一滴的小事，但是如果你從今天就開始行動，強迫自己改變這些不良習慣，長期堅持下去，既可養成成功必備的好習慣，又能給自己以“我能行，我能做到”的自信。在你未來的職業生涯中，它的益處將逐漸顯現。 不要再怯懦、猶豫了，大膽起來，行動起來，改變就從今天開始……分頁：123
夢想不是遙不可及 文/大樹以西 這不是一篇構筑夢想的文章，也不是心靈雞湯。 孩提時代，父母會給你造一個夢。第一次被問及夢想這個問題時，稚齡的孩子就學會了大人們給的規則。在中國，一個不宏大不輝煌的夢想是會被嘲笑的。比如說，當大人們問你這個關于夢想的問題的時候，如果你回答的是科學家、志愿軍人、工程師等看起來前程遠大的夢想時，往往能獲得一大片肯定和掌聲；如果你回答的是當一個環衛工人或者農民時，眾人一致搖頭，而你在眾人眼中，就是沒有出息，認為這個孩子沒有大夢想。 所以，即便還不知道夢想是什么，但是孩子們也有了自己的夢想。因為，通常孩子們對夢想的第一課是：照搬大人們給的大夢想。即使孩子已成人，模糊的有了未來的向往，但不遵循規則的夢想仍然不會被承認。 在升大學的時候，班上每個人要填寫個人情況表，這關系著我們高中生涯的最后一場戰役：升大學。班上一個成績很厲害的美術特長生，在個人特長/愛好一欄，填寫的：穿針。這當然的引起了班主任和科任老師的震驚，這是一個多么可笑的愛好啊。班主任幾次找到這個女生，要求她更改她的愛好，她憤怒的拒絕。我也很不理解她，穿針這個愛好好像聽起來并不像一個愛好。她說：我奶奶眼睛不好，卻喜歡繡一些花做些衣服。她每次穿針都穿不好，都會讓我給她穿針。我一捋線，對準針頭，一下就把線穿好了，我奶奶她每次都會夸我很厲害。我就是覺得，這是我的愛好，我不會改。我就希望我以后給我奶奶穿一輩子針。 當時我就震驚了，我忽然就懂得了她。是啊，愛好無大小，特長無高下，心中最熱忱的那個夢，本來就是人心底最深沉的愿望。愛好是自己的，夢想是個人的，別人給你畫的天空，怎么會是你內心最想要的顏色。 所以，當你發自勃發了熱情去努力，去做一些全憑愛好無關利益的事的時候，不要驚訝，是夢想來了。 我的閨蜜，大學畢業的時候就想做攝影，進了影樓之后她確定，這不是她想要的攝影。于是，她畢業4年，一直在珠寶行業做文案。她拋棄了夢想嗎？不是的，以她的話說，影樓里面的攝影模式和她夢想中的攝影是完全不一樣的。她進珠寶公司，是因為這是一個美的行業，她做文案，因為攝影背后需要有故事。于是，4年后的現在，通過學習和不斷的練習，她的攝影已經有了個人風格。她從一開始就選擇拋棄和夢想看似相似又完全不符那一層不變的影樓風格，把文案和個人對美的感知融入自己的攝影作品，她在個人追逐夢想的路上越來越順。是的，我很欣賞她，她知道自己真正的夢，并一直為了夢想咬牙拼搏著，她簡直是我的楷模。 真誠的說一句：不要認為細微的事情不足以談夢想，也不要把夢想包裝成奢侈品，要知道，夢想不是遙不可及。不用在意別人的眼光，即使自己像個傻子。像中國合伙人里面的長懷熱情和夢想的成東青，咬著牙，流著血，朝著一個方向，把夢想做好，做實，把夢做得，每天醒來，感覺生活充實而有意義，活力又精彩滿分。 你總說夢想遙不可及，可你卻從不早起 經典語錄：夢想成真之前，它看上去總是那么遙不可及 多年離家已成客：那些遙不可及的兒時記憶分頁：123
一天上午，我剛才外面跑業務回來，就接到了英子的電話，“你在哪里？”她問道。我說，“我剛回到屋里。”她接著說 :“中午我有空，我想去你家給你做午飯，可以嗎？”我急忙答道：“可以，可以，當然可以，熱烈歡迎呀！”她說：“那好吧，你到公交車站牌前去接我，到哪里下呀？”我說，“就兩站地，走著也就十來分鐘吧，”她說，“好吧，十分鐘后你去那里接我。” 人之常識，女人出門，說十分鐘，也要半小時吧，稍微打扮一下自己，也要花不少時間。但我還有點時間收拾自己的屋里，趕忙行動起來，把沒有洗的衣服襪子放在一個塑料袋里扔到床底下，把被子整理了一下，然后，把桌子上零亂的東西都摟到抽屜里面，接著拖地，再把沒有來得及洗的碗洗一下，最后把衛生間拖干凈一些，弄完這些，就飛奔下去了。我到了站牌前，看了一下，發現還沒有公交車過來吧，還來得及。正當我放下心的時候，我的肩膀被人拍了一下，我回頭一看，是英子。她對我笑著說，“遲到了吧。”我對她嘿嘿一笑，“我還以為你來不這么早呢！”她又笑著說：“我給你打電話的時候，就在附近了，你看，這家就是我女兒上的幼兒園。剛才在門口。”我仔細上下打量了一下英子，她化了淡淡的妝，中分發型，長發溫柔地披散在肩上，上身著一件粉紅的外套，下穿一條緊身黑色長褲，腳上是一雙棕色的高跟皮鞋，身上還散發了一種淡淡的香水味，手里拿著一個黃色的小包，更漂亮了許多。她注意到我在仔細地看她，就有點不好意地打趣道，“才幾天就不認識了？",我笑著說，“像換了一個人似的，靚閃了我的雙眼！” 她嬌羞地地拉了我的手，說，“咱去超市去吧，買點菜好做飯。”我們來到附近的一家超市，買了豬肉，辣椒，青菜，花生米等就回來了。來到樓下，正好遇到房東老婆婆出來掃地，看到我，就笑著大聲問：“小張，找女朋友啦？”我不知如何回答，支支吾吾地沒作答。老婆婆又湊近我的耳朵小聲說：“你眼光不錯，這個女人很漂亮！”我們倆走樓梯上樓，英子笑著故意問：“老婆婆剛才對你說啥呢？”我樂呵呵地答道，“她夸你長得漂亮！”英子有點羞色地說：遇到不少人，才有人說我長得漂亮。我漂亮嗎？”她反問我，我忙說：“當然漂亮了！”她有點小得意的樣子。也許，對女人來說，漂亮是第一位的，然后才是什么才華，財富之類。 走進屋里，她環顧了一下我的房間，幽幽地說：“一個單身男人，屋里收拾的還算干凈了！”她又摸了一下我的床鋪，說，“你鋪的比較薄，哪天我給你買條厚棉墊子來，這樣冬天才不會太冷”我急忙說，到了冬天，我自己會買的。你做著休息一下，我先淘米做飯，然后洗菜，過一會你再炒菜，露一下你的廚藝，忙拿了我大學時的相冊給她看。我邊干活，邊與她說話。“你大學的的女同學也不少呀，都很漂亮，為什么不在大學找一個呢？”我說，當時談了一個，可不在一起，我在北京，她遠在西安。”“那為什么沒有走到一起呢？”“唉，一言難盡，說來你不信，她是學美術的，我是一個理科生，談了幾年，也沒有談到一個頻道上去，畢業時還要我去西安，可我要回山東。只好分道揚鑣了。”她笑笑地看著我說：“還是愛的不夠深吧？！”我苦笑地答道，“也許是吧。”突然她靜了下來，自言自語道，“愛的深又如何，我還不是從一個自小長大的城市，來到這個陌生的城市，結局依然很悲慘。我也沉默不語了。也許女人總是多愁善感，有些事情就會情不自禁地聯想到自己。 飯也快煮好了，準備工作就緒了，英子開始開工了。她問，“你會炒花生米嗎？”“我說，“炒過一次，還炒糊了，吃起來也不酥脆，不像在飯館吃的那么好吃。為了不浪費，我倒進米飯里煮咸飯吃了。”她哈哈笑起來，“炒糊是技術不行，不酥脆，那是你炒好就趁熱吃了！”我笑道，“不趁熱吃還涼了吃，又不是涼拌菜。”她又笑呵呵地說，“這你就不知道了吧 ，炒好的花生米，只有放涼了才會酥脆的！”我恍然大悟！ 英子開始教我炒花生米了，她一邊操作，一邊說，鍋不用燒太熱，要涼油，油量不要太多，也不要太少，適中，然后用鏟子不停地翻炒，”她邊說，邊操作著，不時地回頭看著我，儼然像個大廚教學徒呢，過了一會兒，她說：“鍋里沒有亂磞的花生，顏色變得鮮艷了，就可以出鍋了，不要等著花生變暗了再出鍋，那就糊了。”我雙手端著盤子，她把花生米一鏟一鏟地往盤子里盛。她又說：“過三兩分鐘，再在上面撒鹽或白糖，稍微拌一下，等涼了就可以吃了。然后，她又做了小炒肉，炒青菜，西紅柿蛋湯。 三菜一湯，對我說也很豐盛了。英子忙得熱的額頭上綴滿了汗珠子，我急忙用抽紙給她擦了一下，她還說了聲謝謝。忙先讓我嘗一下花生米。因為我喜歡吃咸口的，也沒有問她喜歡吃甜的還是咸的，就在上面撒的食鹽，拌了一下。她用手捏了一顆又大又圓的花生，放到我嘴里，用期待的眼神看著我，等待我的反應，我嚼了幾下，真的又香又酥脆，忙說：“好吃，好吃！比大飯店里都好吃！”她笑著很滿足的樣子，隨后她自己也吃了一顆。 對一個女人的贊美，無論她的穿著打扮，或是手藝工作等事情，都會讓她很高興，也增強了自信，有一種成就感。許多男人不會做，或忘了做，或開始做了，后來就忘掉了，代替的是爭吵，指責甚至是挑刺。我開始學著做好，后來就漸漸地忘掉了，也換成了爭吵與指責。寫到此處，我竟不自主地流下了淚水，“人生若只如初見，何事秋風悲畫扇”。 >>>更多美文：心情隨筆
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